/
Lifestyle
/
Rezepte
#
Vegan

Power-Smoothie mit Leinöl

Ein frischer und nährstoffreicher Smoothie, der nur super schmeckt, sondern auch eine Extraportion Omega-3-Fettsäuren liefert.
Zubereitungszeit
10
min
•
Schwierigkeit
Einfach
Power-Smoothie mit Leinöl
Zutaten

1 reife Banane
100 g Spinat (frisch oder gefroren)
200 ml Mandelmilch (oder eine andere pflanzliche Milch)
1 EL Lipid Legends Optimiertes Leinöl
1 TL Chiasamen
1/2 Avocado
1/2 TL Zimt
1 TL Honig oder Ahornsirup (optional)
2-3 Eiswürfel (optional)

KochAnleitung

Die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Spinat waschen, falls frisch verwendet wird.

Alle Zutaten, einschließlich des Leinöls, in einen Mixer geben.

Auf höchster Stufe etwa 30–60 Sekunden mixen, bis der Smoothie cremig und gut vermengt ist.

In ein Glas füllen und sofort genießen.

Tipp:
Du kannst den Smoothie mit gefrorenem Obst wie Beeren oder Mango aufpeppen. Das Leinöl von Lipid Legends sorgt nicht nur für eine samtige Textur, sondern verlängert dank seiner antioxidativen Wirkung auch die Haltbarkeit des Smoothies, falls du ihn vorbereiten möchtest!

‍

weitere Rezepte

#
Vegetarisch
Pikante Quark-Kartoffeln mit Pastinaken und Chicoree
Eine herzhafte Kombination aus weichen Kartoffeln und scharfem Quark, perfekt gewürzt und einfach zubereitet.
#
Vegetarisch
Rüblitorte mit Zitronenguss
Saftig, nussig, frisch – diese klassische Rüblitorte wird mit fein geriebenen Karotten, Mandeln und einem frischen Zitronenguss zubereitet.
#
Vegan
Selena's Green Smoothie mit Leinöl
Der günstige Promi-Drink für zu Hause! Inspiriert von Selena Gomez und ihrer Liebe zu Leinöl.
EN