Vegan
Sesam-Knoblauch-Dip mit Sesamöl
Ein cremiger, aromatischer Mezze-Dip, in dem Sesam, Knoblauch und frische Kräuter auf pflanzliche Leichtigkeit treffen.
Zubereitungszeit
20
min
•
Schwierigkeit
Einfach

Zutaten
Sesam-Knoblauch-Mischung:
- 1 Tasse Sesam (ca. 150 g)
- 1 Knoblauchknolle (geschält)
- 6–7 EL Lipid Legends Natives Sesamöl
Cremige Basis:
- 500 g veganer Kokosnussjoghurt
- ½ Bund Petersilie (fein gehackt)
- 1–2 EL frischer Dill (optional)
- ½ TL Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer
Zum Servieren:
- 1–2 EL Lipid Legends Natives Sesamöl
- Chiliflocken oder Pul Biber
- Brot, Cracker oder Fladenbrot
KochAnleitung
- Sesam rösten:
Sesam in einer Pfanne ohne Öl goldbraun anrösten, bis er duftet. - Knoblauch schmoren:
Knoblauch und Lipid Legends Sesamöl zum Sesam geben und bei sanfter Hitze schmoren, bis der Knoblauch weich ist. Abkühlen lassen. - Cremige Basis:
Kokosjoghurt mit Petersilie, Dill, Salz und Pfeffer verrühren. - Dip vollenden:
Die Sesam-Knoblauch-Mischung unter den Joghurt heben, etwas davon zum Garnieren aufheben. - Anrichten:
Mit Sesamöl beträufeln, Chiliflocken darüberstreuen und mit Brot, Crackern oder Fladenbrot servieren.
Tipp:
Der Dip schmeckt besonders gut, wenn er vor dem Servieren 1–2 Stunden durchzieht. Das native Sesamöl verleiht ihm sein nussiges Aroma und liefert wertvolle Antioxidantien – ideal für bewussten, pflanzlichen Genuss.
Rezept by Neslihan
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