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Vegan

Sesam-Knoblauch-Dip mit Sesamöl

Ein cremiger, aromatischer Mezze-Dip, in dem Sesam, Knoblauch und frische Kräuter auf pflanzliche Leichtigkeit treffen.
Zubereitungszeit
20
min
Schwierigkeit
Einfach
Sesam-Knoblauch-Dip mit Sesamöl
Zutaten

Sesam-Knoblauch-Mischung:

  • 1 Tasse Sesam (ca. 150 g)
  • 1 Knoblauchknolle (geschält)
  • 6–7 EL Lipid Legends Natives Sesamöl

Cremige Basis:

  • 500 g veganer Kokosnussjoghurt
  • ½ Bund Petersilie (fein gehackt)
  • 1–2 EL frischer Dill (optional)
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL schwarzer Pfeffer

Zum Servieren:

  • 1–2 EL Lipid Legends Natives Sesamöl
  • Chiliflocken oder Pul Biber
  • Brot, Cracker oder Fladenbrot

KochAnleitung
  1. Sesam rösten:
    Sesam in einer Pfanne ohne Öl goldbraun anrösten, bis er duftet.
  2. Knoblauch schmoren:
    Knoblauch und Lipid Legends Sesamöl zum Sesam geben und bei sanfter Hitze schmoren, bis der Knoblauch weich ist. Abkühlen lassen.
  3. Cremige Basis:
    Kokosjoghurt mit Petersilie, Dill, Salz und Pfeffer verrühren.
  4. Dip vollenden:
    Die Sesam-Knoblauch-Mischung unter den Joghurt heben, etwas davon zum Garnieren aufheben.
  5. Anrichten:
    Mit Sesamöl beträufeln, Chiliflocken darüberstreuen und mit Brot, Crackern oder Fladenbrot servieren.

Tipp:
Der Dip schmeckt besonders gut, wenn er vor dem Servieren 1–2 Stunden durchzieht. Das native Sesamöl verleiht ihm sein nussiges Aroma und liefert wertvolle Antioxidantien – ideal für bewussten, pflanzlichen Genuss.

Rezept by Neslihan

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