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Low Carb

Rote-Bete-Salat mit Apfel, Walnüssen & Mohnöl

Ein farbenfroher, nährstoffreicher Low-Carb-Salat, der erfrischt und Energie schenkt.
Zubereitungszeit
20
min
Schwierigkeit
Einfach
Rote-Bete-Salat mit Apfel, Walnüssen & Mohnöl
Zutaten
  • 2–3 kleine Rote Bete (gekocht und in Scheiben oder Würfel geschnitten)
  • 1 Apfel (in feine Streifen oder Würfel geschnitten)
  • 1 kleine rote Zwiebel (fein gehackt)
  • 2 EL Weißweinessig
  • 1 TL Senf
  • Salz & Pfeffer
  • 1 Prise Zimtpulver
  • 1 Spritzer frisch gepresster Zitronensaft
  • ½ TL Zitronenabrieb
  • 2 EL Heidelbeeren (frisch oder TK, optional)
  • 2 Handvoll Feldsalat
  • 2 EL Lipid Legends Mohnöl
  • 1 TL Mohnsamen
  • Eine Handvoll Walnusskerne (grob gehackt)
  • 50 g Schweizer Schnittkäse (in kleine Würfel geschnitten)
  • Etwas frischer Dill zum Garnieren
  • KochAnleitung
    1. Marinade anrühren:
      Weißweinessig, Senf, Salz, Pfeffer, Zimt, Zitronensaft und Zitronenabrieb in einer Schüssel vermischen. 1 EL Lipid Legends Mohnöl einrühren.
    2. Rote Bete & Apfel:
      Rote Bete, Apfel und Zwiebel in die Marinade geben und vorsichtig vermengen. Kurz ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
    3. Anrichten:
      Feldsalat auf Tellern verteilen, den marinierten Rote-Bete-Apfel-Salat darübergeben. Mit Heidelbeeren, Walnüssen, Käsewürfeln und Mohnsamen bestreuen.
    4. Verfeinern:
      Mit dem restlichen Lipid Legends Mohnöl beträufeln und mit frischem Dill garnieren.

    Tipp:

    Das Lipid Legends Mohnöl unterstreicht mit seinem mild-nussigen Aroma die natürliche Süße der Roten Bete und die Frische des Apfels. Es ist reich an ungesättigten Fettsäuren und Vitamin E – perfekt für eine bewusste, pflanzenbasierte Ernährung. 🌱💛

    Rezept by Natti

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